„Let’s Dance“ на Дејвид Боуви оваа година наполни 40 години и се чини дека годишнината од песната може да биде соодветна покана за танцување за бремените жени.
Причината за ваквиот повик е веста дека тим кинески лекари и научници заклучиле дека пренаталната вежба – а особено танцот – може да помогне во ублажувањето на постпородилната депресија.
„Помеѓу различните видови вежбање, танцувањето имаше најголем интервентен ефект“, велат истражувачите.
Совет, сепак, е да не танцувате сами откако ќе ги облечете чевлите за танцување. Истражувачите откриле дека пренаталните групни или тимски вежби се исто така ефикасни во ублажувањето на постпородилната депресија.
Состојбата на постпородилна депресија може да биде „значајна закана за јавното здравје“, велат истражувачите, проценувајќи дека 90 отсто од заболените не добиваат никаков третман за постпородилна депресија, која, иако проценките варираат во зависност од земјата, може да влијае на 6 од 10 жени откако ќе се породат.
Три или четири циклуси на вежбање неделно, вкупно до 150 минути, се чини дека се вистинскиот начин да се спречи ова, сугерираат истражувачите, со препорачан „умерен“ интензитет.
Наодите, опишани како „мета-анализа“ на речиси 3.000 жени и вклучително 26 студии, биле објавени во медицинското списание PLOS и се засновани на работа на тим од кинескиот универзитет за геонауки во Вухан.