Секоја една фитнес историја има врвови и падови. Може да одите на фитнес со задоволство со недели и потоа одеднаш да изгубите мотивација. Или едноставно да престанете да гледате резултати. Токму во овие падови одлучувачка улога може да има личниот тренер кој ќе ве врати повторно кон вистинскиот пат.
Тоа сепак не значи дека треба да се поврзете со инструкторот засекогаш. Постојат различни причини кои можат да доведат до разделбата. Ви претставуваме 6 знаци кои категорично покажуваат дека времето е дојдено.
1. Тренинзите не доведуваат до резултат
Работа на тренерот е да го преиспита вежбањето, така што секогаш ќе имате нов предизвик. Ако вежбате недела по недела на ист начин со исти килограми, тоа е сигурен знак дека си ги губите и времето и парите залудно.
2. Тренерот постојано си разговара со некого
Тренерот е во салата, за да ви дава насоки и да следи дали правилно ги исполнувате вежбите. Тој треба да ве гледа вас, а не својот телефон. Ако тоа сепак не е така, време е да се разделите.
3. Не ви нуди алтернатива
Ако сте му рекле на тренерот повеќе од еднаш дека се грижите за колената кога правите сквотови, а тој инсистира да ги правите, и не ви нуди алтернатива, значи тој не е вашиот инструктор. Од тренерот се очекува да ги приспособи тренинзите за вашите индивидуални потреби и специфики.
4. Не успева да ве мотивира
Тренерот е во салата не само да ви покажува вежби, но и да ве мотивира. Ако во момент на тежина не ја почувствувате неговата поддршка, значи тој едноставно не е вашиот човек.
5. Инструкторот доцни
Тренинзите ви почнуваат подоцна, бидејќи инструкторот доцни за нив. Што е поубедлива причина да го оставите од оваа?
6. Може да се справите сами
Ова е една од ретките позитивни причини да се разделите. Ако сте станале подобри, посигурни, помотивирани, честитки!