Треба да мислите за лимфниот систем исто како за канализацијата во вашиот дом. Најсилниот и најголемиот канал е тој што го имате во вас. И исто како дома, понекогаш тој може да се затнат. Овој проблем може да биде со години, а вие дури и не се сомневате.
Ако лимфниот систем е затнат со години, вашето тело ќе почне да акумулира токсини и штетни материи, поради што имунолошкиот систем ќе биде подложена на стрес и ќе стане послаб. Тоа значи дека треба да се погрижите за себе и да направите детоксикација за лимфниот систем.
Не разбирате како лимфниот систем делува и го одржува секој друг систем во телото (нервниот, детоксикација и имунолошкиот систем) а може да биде огромен проблем за изнаоѓање на клучот за одржување на општото здравје. Многу луѓе веруваат дека лошиот лимфен систем може да предизвика многу заболувања и многу проблеми – од целулит до нешто многу сериозно, вклучувајќи рак!
Како може да спречите акумулација на токсини?
Најчесто лимфатичната конгестија е предизвикана од дехидрација. Можете правилно да го рехидрирате вашето тело само со пиење повеќе вода и ништо друго. Најдобар начин да го рехидрирате телото и лимфниот систем е да отпиете топла вода речиси на секои 15 минути во текот на целиот ден. Направете го тоа за еден ден. На крајот на денот, ако се уште чувствувате жед и сува уста, тогаш вие сте дехидрирани сигурно и вашата лимфни се преоптоварени.
Во овој случај може да се обидете оваа едноставна техника за рехидрирање: За две недели пиејќи топла вода на секои 15 минути на ден. За полесно, носете термос со вас насекаде.
Исто така, за да ја рехидратирате лимфата, обидете се да испиете барем половина од телесната тежина.
Некои чести симптоми на лимфна конгестија се:
Сува кожа
Болка во секој менструален циклус или оток на градите
Вртоглавица
Слаб имунолошки систем
Потечени жлезди
Дополнителни маснотии во абдоменот и зголемување на телесната тежина
Намалена кожа
Задржување на вода / оток
Замор
Утринска вкочанетост / болка
Надуени прсти
Акни или мал осип
Лесни главоболки
Преосетливост
Иритација поради заеднички еколошки алергени и покачен хистамин
Слуз во столицата / случаен запек, дијареја
Најдобрите храна кои го поддржува лимфниот систем во добра состојба се оние кои имаат црвена боја. Билките, како црвен корен, ехинацеа, цреши, цвекло, калинка, боровинки, традиционално се користат како природни детоксикатори.
Освен тоа цвеклото поседува сособност да ја прочистува жолчката, што е едно од најубавите нешта што една храна може да направи за вас. Жолчката која рековме, е 80% одговорна за имунолошкиот реакција во цревата.
Не заборавајте да испиете топла вода и да јадете црвената храна која што ја споменавме погоре, ако сакате вашиот лимфен систем да функционира правилно.