Забите се едни од најтрајните делови од човечкото тело, но и тие не се сосема имуни. Некои штетни навики успеваат доста брзо да ги уништат, па дури и да ги чистите напорно секој ден.

Погледнете што треба да промените во рутината за да се радувате на здрави и еднакви заби:

1. Почнете да посетувате стоматолог

Многу луѓе го пропуштаат стоматологот, освен кога не ги заболи нешто. Ова сепак не е сосема точно. Неслучајно има превентивни прегледи кои е пожелно да ги посетувате. Тие ви помагаат да спречите различни болести на забите, непцата и усната шуплина, како и да се фатат такви во развој.

2. Мијте ги забите правилно

Стоматолозите тврдат дека правилното миење на забите е со мека четка со кружни движења и треба да трае околу минута. Триењето лево и десно може само да го оштети емајлот, а и не ја чисти целата површина на забот.

3. Не се потпирајте само на пастата за заби

Треба да ги знаете добро устата и забите. Избирајте адекватни производи (за чувствителни заби, воспалени непца) и не заборавајте ја водата за уста. Само пастата за заби не е доволна!

4. Не ги користете забите како орудие на трудот

Забите не се острилки, ножици и клешти. Кога треба да си помогнете за некаква битна работа, користете ги соодветните алатки.

5. Стоп со газираните и слатки пијалоци

Газираните пијалоци го напаѓаат емајлот. Освен тоа ќе ја нарушат бојата на забите, а шеќерот ќе предизвика кариес.