Исто како дијабетесот, ракот, алергиите и астмата, депресијата се смета за болест на цивилизацијата, објавија од mysticalraven.com. Приближно 1 од 8 деца страдаат од депресија во САД и вкупно околу 14,8 милиони возрасни Американци се дијагностицирани со оваа болест. Депресијата е главна причина за самоубиство, а зема повеќе од еден милион животи годишно. Депресијата се крие зад сенката на тагата.
Сонот, енергијата, концентрацијата, меморијата и дури либидото страдаат при оваа состојба. Тоа може да доведе до убивање на желбата на човекот да сака, да игра, да работи и да живее. Ајларди, автор на The Depression Cure, објаснува како да се разбере она што е депресија, што ја предизвикува и како може да се излечи.
Кога нашите предци биле изведени пред опасности како предатори или животозагрозувачки опасности, изборот бил едноставен – да се бориш или да избегаш. “Проблемот со многу луѓе во западниот свет е дека стресот продолжува со недели, месеци и тоа е исклучително токсично за телото и мозокот”, вели Ајларди.
Условите во кои живееме денес се исклучително стресни и тоа придонесува за уште поголемото ширење на болеста. Современиот живот “убива” корисни хемикалии на мозокот како допамин и серотонин, што може да доведе до лишување од сон, оштетување на мозокот, потиснат имунолошки систем и често боледување. Ова откритие го тера Ајларди да тврди дека: “Депресијата е казната на цивилизацијата.
“Исто како дијабетес, рак, алергиите и астмата, депресијата се смета за едно од најтешките болести на модерната цивилизација. Зошто овие болести се толку широко распространети во денешно време, а биле непознати за мали тедиви култури и племиња? Наједноставниот објаснување е дека ги напојување стрес-рецепторите со конзумирање на токсична храна, работиме во стресна средина, гледаме повеќе во екранот на компјутерот или smartphone. “Ние никогаш не сме биле наменети за седечки, затворен, социјално изолиран живот, брза храна, натоварено секојдневие, лишување од сон. “Ако навистина сакаме нешто да се промени и да не сме подложни на депресија, треба радикално да го промениме начинот на живот, исхраната и почесто да сме сред природата.