Многу дами се плашат да го направат првиот чекор и да започнат да посетуваат теретана. Причините се многу и различни – едни се загрижени дека ќе се застант пред останатите кои спортуваат, бидејќи немаат искуство, други пак ја гледаат салата како заштитна територија за мажи.
Новата финтес блогерка Невена од каналот “Фит манија” во Vbox7.com сепак смета дека дамите не само што не треба да се загрижени, но треба да се претворат салата во нивно омилено место, бидејќи тоа може многу да им помогне во мисијата да изгледаат беспрекорно.
Во првото видео од серијата Невена дава совети како да стегне горниот дел од телото и попрецизно градите и грбот.
Во видеото таа покажува како се користат различни уреди во салата, и кои се помош не само на дамите, но и за сите почетници.