Прекумерната потрошувачка на шеќер влијае врз нашето здравје. Таа предизвикува дебелина, промени во расположението и вистинска зависност.
Нутриционистите дури мислат дека шеќерот е поопасен од маснотиите, бидејќи поголемиот дел од времето не го забележуваме неговото присуство во храната. На пример, дали знаете дека шеќер има во леб, супа коцки и готова бебешка храна?
Францускиот сајт Sympa-Sympa.com раскажува како ќе се чувствувате ако го намалите количеството шеќер во нивната исхрана, која обично е шест лажици на ден.
Два дена подоцна, вашето расположение ќе се стабилизира. Функционирањето на вашиот дигестивен систем ќе се нормализира, бидејќи телото ќе ја процесира храната подобро.
Една недела без шеќер:
Ќе се чувствувате посилни и ќе имате повеќе енергија. Ќе почнете да спиете подобро и да се разбудите полесно.
10 дена без шеќер: Ќе изгубите 1-2 килограми, вашиот крвен притисок ќе се нормализира. Вашите крвни садови ќе содржат помалку лош холестерол.
1 месец без шеќер: Состојбата на кожата ќе се подобри. Ќе го почувствувате вкусот на јадењата поинтензивно. Вашето чувство за мирис ќе стане повеќе разумно.
По една година: Ќе се чувствувате посилни, поотпорни и полни со енергија. Ќе изгубите значителен број килограми. Вашиот имунолошки систем ќе биде зајакнат.
По пет години: Ќе имате помлад изглед од другите луѓе од вашата возраст, и ќе бидете помалку болни.