Знаци на времето на нашата кожа му пречи речиси на секој. Мажите и жените се подготвени за мали или поголеми жртви (и трошоци) за да ги избришат брчките.
Меѓутоа, ако почнеме рано, сепак можеме да го забавиме нивниот изглед. Еве ги најважните работи што треба да
ги направите.
Заштита од сонце
Важно е во текот на целата година. Фактот дека нема сончево на ладно ноемвриски ден не значи дека неговите штетни зраци не стигнуваат. Препорачливо е да се користи крем за сончање (најмалку 15 SPFs) во текот на
целата година.
Спиење
Спиењето на грбот е најприродната и нежна кожа. Кога спиеме странично или, не дај боже, на стомак, подложување кожата на долготрајна деформација која станува причина и за формирање на брчки.
Омега 3 масти
Добро е да го зголемите внесот на омега 3 масти затоа што се борат со стареењето на кожата. Лосос и други мрсна риба се соодветни извори.
Точен диоптер
Нема смисла да кивнете, за да видиме што читаме или да го препознаеме натписот на далечина.
Честото стегање на очите води до појава на брчки. Подобро да ги направиме нашите очила попогодно е.
Ние не претеруваме со миење
Отстранувањето на природна влага и маснотии на кожата го прави повеќе подложно на сушење и фини линии.
Витамин Ц
Не зборуваме за земање овошје и да биде тоа задолжително додаток во исхраната, и помага.
Станува збор за потрага по дневна грижа која содржи витамин Ц – корисна е против ултравиолетовите зраци, ги намалува темните дамки, го усогласува тен.
Чоколадо
Истражувањата покажаа дека какаото содржи високо ниво на антиоксиданти.
Што сакате подобра вест од тоа?