Причини поради кои не ви успева диетата – Ова е поважно од храната

Ако сте на диета, внимавате што јадете и пиете, но сепак не губите килограми колку што сакате, има и други фактори во игра кои се многу важни.

Никогаш не прескокнувајте убаво да се наспиете. Недостатокот на сон ја зголемува гладта и внесувањето многу калории.

Имајте физичка активност, вежбајте, трчајте, пешачете.

Важен фактор е и психолошкиот, да изразувате емоции и да бидете среќни.