Бетовен ги броел 60-те зрна во чашата, а Волтер пиел 50 чаши дневно и живеел 83 години. Можеби зависноста од кафе не е толку лоша колку што мислите? Францускиот сајт Sympa-Sympa.com објавува седум здравственипричини за правење кафе во моментов, и конечно дава рецепт за кафе коктел.
1. Ја подобрува активноста на мозокот
Не е тајна дека кафето го привлекува вниманието, ја подобрува концентрацијата, ги забрзува реакциите. Но, само шеќерот со шеќер ќе ве претвори во малку гениј за некое време. Тоа е комбинација на кофеин и глукоза што ги активира саканите области во мозокот. Но никогаш не пијте кафе на празен стомак, бидејќи во тој случај пијалокот ќе има штетен ефект.
2. Го зголемува крвниот притисок
Чаша кафе помага да се бори со нискиот крвен притисок. Но, пијалокот не се препорачува за луѓе кои имаат отчукувања на срцето откако пиеле само една чаша. За хипертензивите, навиката за пиење кафе не е штетна бидејќи телото прилагодува со текот на времето да пие и престанува да реагира со покачување на крвниот притисок.
3. Го зајакнува имунолошкиот систем
Научниците од различни земји открија дека потрошувачката на кафе го намалува ризикот од предвремена смрт. Колку повеќе чаши пиете дневно, толку е помал ризикот. Оптималниот број на кафиња е три. Причината е дека кофеинот го менува функционирањето на имунолошкиот систем, што го прави поактивен и поздрав. Ја подобрува состојбата на црниот дроб, срцето и гастроинтестиналниот транзит. Но, бидете сигурни дека тоа е додека пиете свежо мелено кафе. Растворливото кафе има помалку корисни состојки и хемиските адитиви негативно влијаат на дигестивниот тракт.
4. Ја смирува главоболката
Кофеинот во природното кафе може да ги надмине главоболките и мигрените. Но, тоа не ги заменува аналгетиците. Специјалните лекови се поефикасни затоа што содржат кофеин, со што се зголемува ефектот на активните супстанции за 40%.
5. Лек против стрес и депресија
Може да се ослободите од стресот поради производство на допамин и серотонин, хормоните кои ни враќаат добро расположение. Една чаша кафе е доволно да ви помогне во стресна ситуација. Само неговиот мирис е доволен. Тоа е токму она што не спречува да паднеме во депресија. Но, овој ефект на кофеин работи само со кафе. Кофеинот во чајот, газирани пијалоци или чоколади не може да го стимулира нервниот систем на ист начин.
6. Ја подобрува меморијата
Истите стимулатори и невротрансмитери го подигнуваат нашиот дух и не прават поефикасни односно го подобруваат нашето сеќавање. Ова, се разбира, не се однесува на долгорочна меморија. Но, се уште е добра вест. Првично, сите информации се чуваат во краткорочна меморија, и по еден час под идеални услови нашето знаење е “запечатено” во нашата долгорочна меморија.
7. Се топат мастите
Вашите соништа можат да станат реалност. Кафе навистина може да ви помогне да го задржите половината или да ја изгубите тежината. Ниското ниво на хормонот на лептин во телото го прави дебел, додека кофеинот го зголемува количеството на лептин во телото. Кафе ентузијастите не ги земаат премногу килограми и физичката активност е поефективни за нив.