Ви треба режим кој ќе го следите секој ден.
Дури и ако немате чувствителна кожа, сигурно ви се случило да добиете некоја повреда или раздразнување што може да предизвика непријатност подолго време.
Ние често го потценуваме фактот дека нашите тела имаат внатрешен капацитет за лекување, и во повеќето случаи само неколку едноставни домашни лекови може да ни помогнат да се справиме со болестите.
Експертите уверуваат дека одржувањето здрав живот, правилно јадење и секојдневниот тренинг им помага на лицата да ја намалат зависноста од лекови. Д-р Дилан Дза, од ENT консултант и дерматолог д-р Апраим Гал делат неколку трикови кои помагаат во борбата против иритираната кожа и алергии.
1. Пазете се од гребење на кожата.
2. Намалете го контактот со вода околу оштетената област.
3. Избегнувајте јајца.
4. Намалување на стресот.
5. Гледајте што ја иритира кожата и тоа избегнувајте.
6. Спиј доволно.
7. Намалете ги вашите нокти редовно.
8. Откажете ги цигари.
9. Редовно тренирајте.
10. Избегнувајте иритирање на кожата како ланолин и волна.
11. Избегнувајте правливи и валкани простори бидејќи ова може да предизвика астма во кожата.
12. Јадете правилно.
13. Консумирајте храна богата со витамин Б и цинк за да се намали иритацијата и да се зајакне имунолошкиот систем.
Јадете храна со омега 3 масни киселини како лосос, ленено семе, спанаќ и ореви.
Создатете режим за употреба на кожата.
Редовно ја хидратирате вашата засегната површина на вашата кожа.
Префрлете се на лесни средства за чистење на телото.
Применете на витамин Е на погодената област.
Секогаш користете хипоалергични креми и производи за чистење.