Како да се справите со напад на паника?

Напад на паника, односно интензивно чувство на загриженост, е сосема нормална појава што може да му се случи секому и не е опасна по живот.

За време на нападот на паника, чувството на грижа што обично го носиме во себе нараснува и станува премногу тешко за контролирање, до степен да мислиме дека неизбежно ќе нѐ убие и тоа многу скоро. Важно е да запаметите дека не може и дека нема да ве убие.

Ако често патите од напади на паника, побарајте стручна помош, а ова се неколку совети како најдобро да се справите со ситуација кога ќе ве обеземе нападот.