Опаѓањето на косата е распространето кај мажите, но за жената е многу разочарувачко да открива десетици влакна на перницата или четка. Човек секојдневно губи по 100 влакното – тоа е нормално.
Но, ако има многу паднати влакна од косаата тие ви се чини премногу, не игнорирајте го тоа. Причините за опаѓањето се многу и е потребно да се разјаснат навреме, за да не останете без коса.
– наследноста
Ако вашите роднини страдаат од ќелавост, тогаш веројатноста и вас да ве снајде истото е голема.
Кај жените влакното е потенко и за да му помогнеме да растат и да зачуваме косата подолго е добро да се свртиме кон специјалист кој ќе ги направи потребните истражувања и ќе назначи третман.
– дефицит на витамин Б
Со овој проблем ќе се справите со јадење повеќе риба, месо, овошје, ореви, моркови, итн. Може да прибегнат и кон исхраната со витамин Ц.
-недостиг на витамин А
Дневната норма за жената е 0,8 мг. При нормализирање на количеството на витамин А, потребно за телото, косата расте нормално.
– отсуство на протеини
Ако организмот има недостаток на протеин, тој ќе го набави за сметка на косата.
Ова може да се утврдои пои 2-3 месеци по падот на нивото на протеин. Во таков случај е потребно да јадете повеќе производи од животинско потекло – пилешко, риба, говедско, телешко, млечни производи, како и ориз и мешунките. –
анемија (недостаток на железо)
Многу жени од 20- до 50-годишна возраст страдаат од недостиг на железо. Тоа лесно може да го исправиме при проблем со опаѓање на косата. Со анализата на крвта може да се утврди типот анемија. Не заборавајте да земате храна содржи богато количество на железо – говедско, свинско печено, сушени јаболка, круши, кајсии, сливи, јајца, ореви.
– хормони
Хормоналните промени во текот на бременоста или при прифаќање на хормонални лекови можат да бидат причина за губење на косата. Нарушувањето на хормоналниот баланс во периодот на менопауза исто така води до вакви резултати. Ако проблемот е последица на бременоста, тогаш со раѓањето на детето Косопадот треба да престане. Ако е поради хормонални лекови, консултирајте се со лекар, кој да ви понуди соодветна алтернатива.
– брзо губење на тежината
Нагло симнување на килограмите е една од причините за губење на косата. Неправилната исхрана значи и зад себе витаминска и минерална слабост, па не прибегнувајте кон драстични и стресни диети за организмот.
Косопад, кој се совпаѓа со намалување на телесната тежина, може да биде знак дури за анорексија. Во таков случај е потребно да се врати кон целосна исхрана и по време косата ќе се опорави.
– физичко напорн
Континуирана болест, операција или физичка траума може да доведе до губење на косата. Тоа би се забележало по 3-5 месеци. Убавата вест е во тоа што косата повторно почнува да расте нормално, кога организмот се опорави.
– стрес
Ако вие сте во постојан стрес, тоа ќе се одрази не само на вашата коса, но и на вашето здравје во целина. Научете малку да ги преживеете сложените животни ситуации. Занимавајте се со нешто пријатно – прошетајте се или започнете ново занимање.
– стареење
Најмногу баналната причина. Многу жени над 50 години забележуваат дека влакното им станува потеноко. Што да прават? Може да ја смените фризура, боја на косата и да го користите соодветна производи за коса.
За да не дојде до горена ведените крајности, потребно да посвети внимание не само на косата, но и на вашето здравје