370
Пред да земете пакетче чипс од продавницата, размислете за овие здрави алтернативи кои нема да ве чинат вишок килограми.
Поздрав чипс може да направите од цвекло. Ова е идеален појадок за вегетаријанци, богат со важните витамини и минерали како калиум, магнезиум, железо и витамини A, B и C. А, тие се особено корисни за бремените жени. Покрај тоа, кон овој рецепт може да додадете рузмарин, за кој е докажано дека ги намалува воспаленијата, го зголемува протокот на крв и стимулира имунолошкиот систем.
Бриселската зелка исто така може да го замени чипсот. Таа е богата со витамин C и содржи растителни влакна, кои можат да помогнат за варење, како и да го намалат високиот холестерол.