Повеќето луѓе го поставуваат своето здравје пред се и се целосно се посветени на таа задача. Нашето здравје е најважно и за него секогаш треба да ни е грижа. Сепак за да се грижиш за здравјето полесно е да се каже отколку да се направи. Како со возраста, така различните телесни функции се забавуваат што доведува до проблеми, како на запек на дебелото црево и загуба на вода. Понекогаш мастите можат да се натрупат и во црниот дроб тоа води до проблеми кои значително можат да му наштетат на здравјето. За среќа, постои едноставен природен лек кој може да помогне во такви случаи – цвекло. Тоа може да се отстрани мастите од црниот дроб и да го спречи проблемот и со дебелото црево, како и да го подобри видот. Луѓето го користат за да лекуваат анемија и да го зајакнат кардиоваскуларниот систем, бидејќи е богато со железо и може да го подобри циркулацијата.
Цвеклото содржи две ретки состојки со име бетаин и триптофан, кои го намалуваат стресот и смируваат нервите, а исто така поседуваат и анти воспалителни и антиоксидални својства кои го прават цвеклото идеално оружје против ракот. Овој зеленчук главно се јаде во свежа, или во вид на салати – еве, ако можете да направите супер здрава салата од цвекло, која ќе се подобри целокупното здравје.
Состав: – 2-3 цвекло – 2 глави кромид – маслиново масло – оцет – малку сол
Подготовка: Извадете ја кората од цвеклото и варете го додека омекне, а потоа исечете го на парчиња. Ви напоменуваме дека цвеклото не треба да биде сварено и меко. Може да се вари 10 минути, доволно за да се дезинфицира. Процесот повторете со кромидот и го додадете во чинијата, а потоа додадете малку масло, сол и оцет, и послужете се со вкусната салата. Секојдневната консумација ќе го исчистите вашето дебело црево, црниот дроб и ќе ви се подобри видот. Како што можете да видите, цвеклото е навистина здрава и хранлива, поради што би требало да стане дел од секојдневната диета.