Поради недостатокот на сон се јавуваат голем број проблеми поврзани не само со влошувањето на здравјето, но и на општата состојба. Недостатокот на сон може да доведе до намалување на имунитетот, главоболка, заматен вид и зголемување на телесната тежина.
Сите луѓе имаат индивидуална потреба за бројот на часови за спиење: некој се наспиват од шест часа, а други – најмалку од девет. Но без разлика колку време ви е потребно да се одморите, најважно е сонот да е длабок, мирен и без будења. Затоа е вистински проблем ако вашиот партнер рчи постојано. За рчењето постојат голем број на причини, но најчестата е вишокот течност во дишните патишта.
Во слична непријатно ситуација ќе ви помогне пијалок кој се зема пред спиење. Едноставните негови природни состојки ги има во секоја кујна. Еве го Волшебната средство што ќе ве спаси од несониците.
Пијалок против ‘рчењето
СОСТАВ:
• 2 јаболка
• 1/4 лимон
• 2 моркови
• 1 парче ѓумбир
• половина чаша вода
ПОДГОТОВКА:
Сите состојки се чистат и се сечат на големо, на јаболкото се одзема јадрото. Се миексаат во блендер, додека не се добие еднаква смеса, која се разредува со вода. Пијат добиениот шејк се зема 1,5-2 часа пред спиење.
Во прилог обидете се да ја елиминирате вечерната потрошувачка на пржена и масна храна, полномасно млеко, чоколадо и алкохол.
Обидете се со овој природен лек против грчењето и споделете ги со нас резултатите!