Чувството на глад често е обврзано во помала мера со реалната потреба на организмот од храна. 
Излегува дека има многу повеќе заедничко со некои скриени знаци и типови однесување, со кои се соочуваме, без дури и тоа да го сфаќаме. Ви претставуваме некои од најголемите виновници кои оставаат лажно чувство на глад.
1. Емисии за готвење
Може да има и недостаток кога се обраќаме кон телевизорот за рецепт. Анкета покажа дека луѓето кои готват со рецепти од телевизиски емисии, се со 5 килограми потешки, во споредба со оние кои ги гледаат, но не готват многу често.
2. Храна која има црвена и портокалова боја
Од биолошка гледна точка, луѓето имаат тенденција да бараат различна шарена храна, бидејќи во нив се содржат најмногу витамини и минерали.
Овој инстинкт сепак работи против нас, кога наоколу е вметната нездрава храна со такви бои.
3. Други луѓе се хранат блиску до нас
Често се случува да излеземе со пријателите само за пиво на пример, но кога некој ќе нарача храна, почнуваме да се храниме, макар да не сме гладни.
Специјалистите појаснуваат дека ние автоматски го копираме однесувањето на другите луѓе. Тоа останува во сила дури и во случаите кога тие се на друга маса и не ги познаваме.
Тука можеме да припишеме мала вина и на социјалната анксиозност – се обидуваме да се вклопиме во ситуацијата.