Во прилог да се стегне вашата кожа и дефинираат мускули, следниве активности може да ви помогнат подобро за да ја изразат својата сексуалност.
Јога
Користење на јога за да се постигне целокупната хармонија помеѓу телото и душата. Во прилог на терапевтска акција, тоа е познато дека јогата има големо влијание врз телото. Ги зајакнува внатрешните мускулите и влијае на поголема флексибилност на телото.
Салса
Во само 30 минути на пракса на овој кубански танц можете да согорите околу 200 калории. Покрај тоа, салса, ќе го обликува телото, со јасна дефиниција на мускулите.
Пол денс
Пол денс или танцување околу шипка многу е популарноа во последните неколку години. Дами кои го практикуваат овој необичен вид на танц се истакне дека им оди во прилог на одлично тело, коие се развива и ги зајакнува мускулите. Тој има позитивен ефект врз самодовербата и помага подобро да се изрази вашата сексуалност.
Стрип денс
Иако за многумина ова чини детска игра, а разликата лежи во фактот дека во овој тип на танц се игра пред огледало. Фановите на стрип денс истакнуваат дека ова ја ублажува физичката и нервна напнатост.
Вежбање со хула-хоп
Иако на многумина ова им изгледа како детска игра, вежбањето со хула-хоп носи одредени естетски и здравствени придобивки. Прво, она што е јасно на сите е дека добро се формира половината, како и за подобрување на координацијата.
стомачен танц
Како што името кажува, стомачниот танц ги ангажира мускулите на стомакот, и е познат за да се забрза метаболизмот. Со само еден час на пракса ќе успее да изгори многу околу 350 калории.