Спиење во лошо расположение може да доведе до зајакнување на негативните сеќавања во мозокот, давајќи научно објаснување на старата поговорка дека човек не треба да си легнува лут. Заспивањето додека свеста чува скоро формирана лош спомен помага за неговото запечатување во меморијата и отежнување на се ослободите од неа. Ова го тврди тим од кинески и американски научници, според кои најправилно би било споровите да се решаваат пред спиење.
“Оваа студија сугерира дека има одредена вистина во стариот совет да не си легнувате лути”, вели коавторот на научниот труд Јунчж Лиу. Лиу и неговите колеги направиле експеримент врз 73 мажи волонтери, за да го истражуваат ефектот од сонот. Тие би требало во текот на два дена да набљудуваат одредени слики и да ги поврзуваат со негативни искуства и емоции. Подоцна тие повторно требало да се вратат на сликите и да се потсетат на лошите спомени, или да се обидуваат да се изборат со нив. Тестовите се извршени два пати – еднаш про спиење и непосредно по прикажувањето на сликите. Научниците утврдиле дека за волонтерите е многу потешко да го потиснат лошиот спомен после спиење, отколку веднаш по прикажувањето на сликите. При тестирањето станало јасно исто така, дека за време на спиењето лошите спомени се задржуваат во овој дел на мозокот кој е одговорен за долгорочна меморија. Познато е дека спиењето влијае перцепцијата, складирањето и обработката на новостекнати информации.
Во исто време е познато дека негативните или трауматски настани се задржуваат повеќе во главите од позитивните или неутралните. Неспособноста за потиснување на лоши спомени или емоции се поврзува со низа психолошки проблеми како депресија или Посттрауматски стрес. Според зборовите на Лиу пред спроведување на оваа студија “ние не знаевме дали е подобро или полошо да се потисне спомен пред или после спиење”. Авторите на студијата, исто така, наведуваат дека лишувањето од сон веднаш по трауматски настан може да спречи одржувањето на негативни спомени и на тој начин да се обезбеди можност за блокирање на несаканата информација.