Успешна губење на тежината не е определено со квантитетот на проголтаните калории, туку во кој период на денот се тие изедени. До овој заклучок дошле научниците од еден институт во Израел.
Луѓето што се на диета многу внимание посветуваат на намирниците што тие ги јадат. Но, израелските научници веруваат дека времето на земањето храна не е помалку важно за успешна губење на тежината. Метаболизмот на човечкото тело е под контрола на биолошкиот или деноноќниот ритам на телото.
Кога едно лице јаде ако овие ритми се несинхронизирани може многу негативно да влијаат на метаболизмот.
Овие ритми го регулираат животот на сите живи суштества на оваа планета од бактерии до луѓето. Тие го регулираат време за спиење, активноста, исхраната и метаболизмот. Поради нив телото на еден човек се подготвува за оброци во текот на одреден период во денот. Ако јадете погрешно тоа го нарушува метаболизмот и телото почнува да создава мастно ткиво, односно се дебелите.
Авторите на студијата посочија дека оптималното време за внесување на храна е 4 часа по изгрејсонце. Во тој момент стапката на согорувањето шеќер и масти во телото е максимална.
Авторите на студијата ги забележале деноноќните варијации во митохондриите, а тие промени на ефикасноста влијаеле на нивото на енергија во текот на денот за регулирање на клеточниот циклус – ноќ. Тие беа идентификувани и ги има на стотици протеини, а нивното истражување покажа дека 40% од нив го достигнаваат својот енергетски врв еднаш дневно.
Значи, најважен е појадокот и најдобро е тој да биде најобилен.