118
Долго време се сметаше дека луѓето кои сакаат се ослабат не треба да јадат ореви поради калориите. Истражувања покажаа дека оревите се богати со корисни масти, протеини, витамини и фитохимически соединенија. Сега научниците открија дека оревите помагаат за слабеење и штитат од дебелеење. Луѓето кои консумирале ореви, биле со помалку тежина од оние кои не ги јаделе. Понатаму, ризикот од дебелина кај обожавателите на ореви е помал од 5%.
Оревите имаат и други придобивки. Тие се корисни за меморија. Доволно е да се консумираат само 10 грама ореви или фстаци дневно, за да се намали ризикот од смрт поради рак, кардиоваскуларни болести и други широко распространети причини. Но путеро од кикирики го нема овој ефект