Брзи вежби за ослободување од болките во вратот

Повеќе од 45 проценти од луѓето кои работат имаат проблеми со вратот. Во ова интересно видео ќе погледнете како може да се ослободите од болките во вратот, во само 7 чекори.

Во видеото е прикажано како да ги релаксирате мускулите, со подобрување на подвижноста на рамената. Со подобрување на циркулацијата се релаксираат и мускулите.

Вежбите се едноставни и може да ги направите во релаксирана домашна атмосфера. Исто така, ќе погледнете со што друго може да биде поврзана болката во вратот.