Поранешната австралиска манекенка Ел Макферсон, која го носи прекарот Тело, има 54 години и изгледа барем двојно помлада.
Зад себе има сериозна кариера на супермодел, а благодарение на тоа и денес изгледа негувано, младолико и свежо.
Ел откри неколку тајни за својот изглед кои секоја жена може да ги примени.
https://www.instagram.com/p/BkcD9NIhUp6/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_control
На прво место, вели, секогаш настојува да спие барем седум часа дневно. Во кревет легнува околу 22 часот.
Она што ја прави да се чувствува одлично се вечерните часови појога или малку сончање.
https://www.instagram.com/p/BiEk1mOhW6B/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_control
Препорачува движење и активност на свеж воздух.
Исхраната главно и се состои од овошје и зелечнук, протеини, хумус и тахини.
Многу жени на нејзина возраст се соочуваатс о надуен стомак, а таа советува шетање низ вода, која ќе го покрене дигестивниот систем, а и ќе ги затегне мускулите.