Ако не сте од луѓето коишто се придржуваат на диетата, тогаш цреша како овошје е вистинската алтернатива за вас. Се проценува дека овој плод потекнува од Индија, каде што се среќава и еден од најкорисните сорти цреши – ацерола, исклучително богати со витамин Ц и А.
Освен што се исклучително вкусни, црешите се и многу корисни. Тие содржат хранливи елементи како калиум, бакар, манган, фосфор, калциум, бета каротин, витамини Б1, Б2, Б6 и Е. Но, можеби најкорисната состојка што ја содржат им се нарекува антоцианини – растителен пигмент, кој дејствува како антиинфламаторно средство, освен тоа го зајакнува сврзното ткиво, на тој начин ја спречува појавата на брчки.
Црешите имаат ниска содржина на масти и протеини, богати се лесно разградливи шеќери (фруктоза), поради што се и одлично средство за прочистување на организмот од акумулирани токсини.
Што претставува чистењето со цреши?
Тоа е и т.н. моночистење, бидејќи за време на целиот период се прифаќа само еден вид овошје – во случајот цреша. Тоа е корисно за организмот и може да трае од една недела до 30 дена – во зависност од посакуваните резултати и здравствената состојба на човекот.
Како метод за детоксикација моночистењето многу успешно го чисти организмот од токсините и му помага на телото да се излечи од некои заболувања. Многу брзо и лесно ќе ви помогне:
– да ја подобрите севкупниот здравствена состојба;
– да си го подигнете тонусот;
– да го избалансирате нервниот систем;
– да ја редуцирате тежината.
Начин на примена :
Ви нудиме три варијанти. Еден од најчестите методи е тој во кој максималната доза на црешите е еден килограм на ден, а на 2 часа се јадат цреши и се пијат чаеви. Количината е такво, за да се добие т.н. Ацидоза, при што во телото настанува процес на распаѓање на се непотребно и туѓо во организмот. Периодот за чистење треба да биде не помалку од една недела, како може да достигне 21 дена.
При втората опција се консумираат неограничено количество цреши, но е препорачливо да се пие и не помалку од 1,5 литри вода на ден. Добро би било 15 минути пред секое јадење цреши да се пие по една чаша вода. Овој режим не треба да трае повеќе од една недела.
Ако изберете третиот опција, треба да консумирате помеѓу од 1,5 и 2 литри сок од цреши на ден, односно на секои два-три часа да пиете по 200-400 мл од сокот. Друга можност е наутро, напладне и навечер да се пие по 500 мл сок. Тука периодот за спроведување на третманот варира помеѓу 5 и 21 дена.