Не се малку луѓето кои почнуваат да се чувствуваат лошо со доаѓањето на летото. На пример ги боли главата. Ајде да дознаеме на што се должи тоа и како може да ви помогнеме. Главоболката во летото не тероризира дури и за време на отсуство, а не само во канцеларијата. Постојат причини за тоа.
1. Постојани тензии на очите
За да се реши овој проблем, потребно е да правите редовни паузи за време на работа со компјутер или читање на документи. Дозволете им на очите да се опуштат. Фокусирајте го за краток временски период својот поглед во одреден предмет.
2. дехидрација
Ова е најчестата причина за појава на главоболка во текот на летото. Особено актуелни е за луѓето кои преферираат силно кафе. Излезот од оваа ситуација е да конусмирате повеќе вода.
3. онеспособени за долг период на време
Во овој случај треба редовно да правите гимнастика, да правите гримаси и да ја поместувате главата настрана и напред. Станувајте од место.
4. злоупотреба на протеини
Во топлото време има висок ризик за обожавателите на месото. Изобилството од протеини во менито може да биде причина за главоболка. Поради тоа во текот на летото е препорачливо да се ограничи потрошувачката на храна богата со протеини.
5. Дефицит на магнезиум
Дефицитот на овој микроелемент може да стане причина за редовно главоболка. Дури мигрена! Пополнете го недостатокот на магнезиум, советуваат нутриционистите. Консумирајте банани и суво овошје.