Според една студија на „Harvard Health“, само 21 минута пешачење дневно може да го намали ризикот …
Ознака:
пешачење
-
-
МагазинУбавина и Здравје
Колку чекори треба да правиме дневно, за да се намали ризикот од рана смрт
од Milan1Според новото истражување кое опфатило повеќе од 226.000 луѓе ширум светот, 4.000 чекори дневно се доволни …
-
Пешачењето е популарна и достапна форма на вежбање која нуди бројни здравствени придобивки. Повеќето луѓе знаат …
-
Кога некој ќе ви каже дека пешачењето не е тренинг, не го слушајте. Секоја активност е …
-
Одење е одлична форма на вежбање. Тоа е добро за здравјето и може да помогне во …
-
МагазинУбавина и Здравје
Пешачењето го одржи вашето здравје, но само со минимум овој број чекори дневно
Пешачењето не е физичка активност која треба да се потцени, може да го одржи вашето здравје, …
-
МагазинУбавина и Здравје
Пешачењето во место е исто толку ефикасно за губење килограми како и пешачењето на отворено
Без оглед дали пешачите во место или го правите тоа од едно до друго место, движењето …