“2000 калории се многу за еден исхрана. Слична бројка е некако поднослива, ако е за целиот ден, сте го  поделоле та во пет прифаќања”, велат , нутриционистите.

На прашање  ако секој ден пиеме по едно пиво, значи сме алкохоличари, експертите  вели: “Кај нас е прифатено на празниците да се јаде и  да се пие  и тоа многу. Има една граница. Ако користиме пиво на ден или 200 мл вино, тогаш ние сме алкохоличари. Сите треба да знаат дека има норма – не повеќе од 25 ml тврд алкохол на ден, чаша вино со столче или 330 мл. пиво “. 

За тоа како да влеземе во хранлив ритам по празниците, тие прорачуваат  изјави: “Силно рестриктивна исхрана е опасно , ја  разградуваат  мускулната маса и хепаталниот перенхим. Ако многу силно ги ограничиме калориите, тоа ќе доведе до силен глад. Подобро е  да се пријде умерено. нека првите последователни дена ги поминеме малку полека на течности, овошје, зеленчук “.