177
Во прилог погледнете неколку едноставни примери за вежби кои можат многу да ви помогнат да го зајакнете вашето тело, а за кои не е потребно да посетувате теретана.
За сите оние на кои одењето во теретана им претставува проблем, овие вежби можат да бидат вистинско решение.
Во ова четириминутно видео ќе можете да научите како да совладате некои едноставни техники и да го зајакнете вашето тело, вежбајќи на отворено или пак во домашни услови.