169
Вкусен и здрав пијалок кој ја подига енергијата.
Состојки:
– 150 гр зрел излупен ананас
– една рака замрзнат сечкан спанаќ
– половина зрело авокадо
– сок од половина лимета
– лажичка рендан ѓумбир (може и половина)
– 250 мл бадемово или кокосово млеко
Подготовка:
Сите состојки се ставаат во блендер и се мешаат до саканата густина.
Доколку ананасот не ви е доволно сладок, во смутито можете да додадете половина банана или малку мед.