Секоја дама знае каков товар може да биде чантата. Жените обично се многу попредвидливи од мажите и носат со себе сè што би можело да е потребно во текот на денот.

Полнатан чанта сепак предизвикува нарушувања во ‘рбетот и вратот, болки, вкочанетост и куп други проблеми.

Како да ја носите женската торба, така што нема да предизвикате некој од горенаведените проблеми?

1. Менувајте ги рамената

Најдоброто што можете да направите е да ги менувате периодично рамената. Така нема да предизвикате дисторзија само на едното рамо, а оттаму и на ‘рбетот.

Искривувањето на ‘рбетот предизвикува силни болки, а и дава одраз во внатрешните органи.
Затоа менувајте го рамото на кое ја носите чантата на секои 15 минути, додека пешачите.

2. Не ги оптоварувајте лактите

Многу жени носат чанта, обесена на долниот дел од раката. Раката е свиткана во лактот, што предизвикува напнатост во лактот. Колку потешка е чанта, толку полошо за лактот.
Носењето тешки торби со права рака (како пазарски торби, на пример), исто така е контраиндицирачко.
Наместо тоа поделете го товарот во две торби.

3. Внимавајте со позата

Никогаш не се стуткувајте или навалувајте на една страна поради товарот кој го носите во чанта. Кога ќе почувствувате дека се згрбавувате, веднаш исправете ги рамената, ‘рбетот, поместете ги плешките назад.

4. Носете торба на рамо

На крајот носењето торба на рамо сѐ уште е актуелно и секогаш можете да ги искористите предностите на овој факт. Речиси сите модели чанти имаат и долга рачка. Користете ја!