Кулинарството без запржена храна е бесмислена за многу гурмани. Но голем број на рецепти кои се превкусни немаат потреба ниту од масло и сол. Еве еден рецепт кој е превкусен и здрав.

Свеж спанаќ 300 грама

Сецкан свеж лук

Варени печурки

Варен компир

Магданос

Свеж копар

Изгмечете го ова во сад и додадете свeж сок од лимон и калинка. Уживајте во вкусот и здравиот рецепт.