145
На кикириките на кои не им се додадени маснотии и сол индустриски, па станува збор за здрави намирници со бројни нутритивни својства. Кикириките се богати со здрави маснотии кои го намалкуваат штетниот холестерол, и така ги штитат срцето и кардиоваскуларниот систем.
Една студија покажала дека внесувањето на кикирики или путер од овие плодови во организмот може да го урамнотеќи шеќерот во кевта и така да се спречи развојот на дијабетес од типот . Кикириките се едни од најздравите грицки. Ги збогатува вкусот кој е заситен, а со тоа и добар сојузник во слабеење. Штом почуствувате глад помеѓу оброкот, заборавете на чоколада и чипс и посегнете по оваа солена грицка.