Ако не сте ранобудник по природа, будењето наутро може да биде предизвик. Меѓутоа, ако сте спиеле…
спиење
-
-
Колку пати ви се случило наутро да се разбудите уморни, да не спиете доволно и да…
-
МагазинСценаУбавина и Здравје
Најдобро време за спиење: Зошто е најздраво да си легнете токму тогаш?
Многу познати личности ја практикуваат оваа навика бидејќи им овозможува квалитетен одмор. Станува збор за рано…
-
Магазин
Зошто е подобро да се будите рано, а зошто да бидете „ноќна птица“: „За“, „против“ и што е подобро за бизнисот
Утврдено е мислењето дека ранобудниците се сметаат за поприспособливи од „ноќните птици“ бидејќи оние што стануваат…
-
МагазинУбавина и Здравје
Една поза е најдобра за спиење: Повеќе нема да се будите уморни и вкочанети
Колку добро се одмарате во текот на ноќта во голема мера зависи од положбата во која…
-
Нема ништо подобро отколку кога се будиме наспани, одморни и подготвени за нови авантури и задачи.…
-
Ако се борите со вознемиреност, болест или само треба да се чувствувате подобро, добриот сон е…
-
МагазинУбавина и Здравје
За да имате квалитетен сон, избегнувајте да ги правите овие работи пред спиење
Спиењето е биолошка потреба, а препорачаниот период варира од личност до личност. За некои, потребно е…
-
Бројни студии сугерираат дека јадењето пред спиење може да има голем број негативни ефекти врз нас…
-
Заедничкото легнување на спиење во емотивни врски не е важно само поради интимните врски, туку има…
-
Мислите дека не спиете доволно? Теоретски, телото може да издржи одреден период без сон. Светскиот рекорд…
-
Kонсумирањето чоколадо може да влијае на квалитетот на вашиот сон позитивно отколку што се сметаше порано.…
-
Докторката Хелен Лоул се појави во новата емисија на Channel 4, How To Lose Weight Well…
-
МагазинУбавина и Здравје
Пет работи кои дерматолозите препорачуваат секогаш да се прават пред спиење
Четворица дерматолози за Byrdie открија кои пет работи секогаш ги прават пред спиење во ноќна рутина…
-
Веќе имаме слушнато дека за квалитетен сон е многу важно секогаш да се будиме во исто…
-
Белите шумови познати уште како бела врева се многу познат метод при успивање на деца. Некои…
-
Според истражувањата на експертите кои се занимаваат со спиење и когитивна бихевиорална терапија, количината и квалитетот…
-
Секоја девојка која се грижи за себе знае дека спиењето со шминка е најлошото нешто што…
-
Недостатокот на сон влијае на физичкото и менталното здравје, а оние кои не добиваат доволно сон…
-
Научниците се сложуваат дека спиењето на стомак е лошо бидејќи може да предизвика болки во вратот,…