спиење

Ако не сте ранобудник по природа, будењето наутро може да биде предизвик. Меѓутоа, ако сте спиеле…

Колку пати ви се случило наутро да се разбудите уморни, да не спиете доволно и да…

Многу познати личности ја практикуваат оваа навика бидејќи им овозможува квалитетен одмор. Станува збор за рано…

Утврдено е мислењето дека ранобудниците се сметаат за поприспособливи од „ноќните птици“ бидејќи оние што стануваат…

Колку добро се одмарате во текот на ноќта во голема мера зависи од положбата во која…

Нема ништо подобро отколку кога се будиме наспани, одморни и подготвени за нови авантури и задачи.…

Ако се борите со вознемиреност, болест или само треба да се чувствувате подобро, добриот сон е…

Спиењето е биолошка потреба, а препорачаниот период варира од личност до личност. За некои, потребно е…

Бројни студии сугерираат дека јадењето пред спиење може да има голем број негативни ефекти врз нас…

Заедничкото легнување на спиење во емотивни врски не е важно само поради интимните врски, туку има…

Мислите дека не спиете доволно? Теоретски, телото може да издржи одреден период без сон. Светскиот рекорд…

Kонсумирањето чоколадо може да влијае на квалитетот на вашиот сон позитивно отколку што се сметаше порано.…

Докторката Хелен Лоул се појави во новата емисија на Channel 4, How To Lose Weight Well…

Четворица дерматолози за Byrdie открија кои пет работи секогаш ги прават пред спиење во ноќна рутина…

Веќе имаме слушнато дека за квалитетен сон е многу важно секогаш да се будиме во исто…

Белите шумови познати уште како бела врева се многу познат метод при успивање на деца. Некои…

Според истражувањата на експертите кои се занимаваат со спиење и когитивна бихевиорална терапија, количината и квалитетот…

Секоја девојка која се грижи за себе знае дека спиењето со шминка е најлошото нешто што…

Недостатокот на сон влијае на физичкото и менталното здравје, а оние кои не добиваат доволно сон…

Научниците се сложуваат дека спиењето на стомак е лошо бидејќи може да предизвика болки во вратот,…